1 - الطاقة عندما تقوم بأداء التدريبات لابد من لان يبدأ الجسم في إنتاج الطاقة بشكل أسرع بكثير مما يحدث في وقت الراحة. عندئذٍ تبدأ العضلات في الانقباض بشكل أقوى وتزداد سرعة ضربات القلب لضخ الدم إلى الجسم بالكامل بشكل أسرع كما يزداد همل الرئتين بطبيعة الحال فإن كل هذه العمليات تحتاج على كميات إضافية من الطاقة،
إقرأ المزيد... البوابة
أجمل ما فـي يوم الأم
جميل جدا أن يكون للأم يوما خاصا بها ليكون باستطاعتنا ان نعبر فيه عن محبتنا وتقديرنا وأجمل ما في هذا اليوم أنه ينادي بعض الذين شغلتهم الحياة وأمورها وهمومها ويجمعهم الى أحضان الام..و الى وسادة الراحة والحنان بعد العناء ويذكرهم بأغلى الناس مع انه ليس (يوم عيد الأم) هو وحده الذي يذكرنا بالأم وتضحياتها فأيام العمر كله لا تكفيها ولن توفي لها حقها مهما فعلنا ومهما قلنا ومهما قدمناومهما كتبنا فلعل هذا اليوم أيضا يذكر الذين يعقون أمهاتهم لعلهم عندما يتذكرها العالم اجمع يتذكرونها..!.
أمرنا الله تعالى في كتابه العظيم بالاحسان للوالدين وكرم الأم وذكرنا بمعاناتها الأم خاصة (حملته أمه وهنا على وهن)(حملته كرها ووضعته كرها) وجعل الجنة تحت أقدامها. لو أننا نحاسب أنفسنا قبل أن نحتفل؟ هل قمنا ببر الام أم أن مشاغل الحياة شغلت البعض ووضعتهم في قائمة العقوق؟فاخضع لامك وارضها فعقوقها احدى الكبائر.
كان زين العابدين معروفا بانه من ابر الناس بأمه وعندما سألوه لماذا لا تأكل معها في طبقها وأنت أكثر الناس برا بأمك؟ فأجاب: أخشى أن تسبق يدي يدها الى ما تسبق عيناها اليه فأكون قد عققتها..!.
الأم هي الحبيبة هي الغالية واغلى الحبايب هي ست الحبايب وهي الحب الخالد الذي لا يتبدل ولا يتغير فلا توجد في حياة أي انسان امرأة تهب كل حنانها وحبها وحياتها دون أن تنتظر المقابل الا هي وحدها الأم لايرقى الأبناء في أمة ما لم تكن قد ترقت الأمهات، والام مدرسة اذا اعددتها اعدت شعبا طيب الاعراق، كتب الشعراء والادباء عن الام و حب الأم والحنين ومن أجمل ما قيل:.
أمي يا ملاكي يا حبي الباقي الى الأبد ولا تزل يداك أرجوحتي ولا أزل ولد لا بد وأن يستذكر كل واحد منا أمه سواء كانت متوفاة او كانت على قيد الحياة ويبر والديه فنحن الذين فقدنا أمهاتنا ويشدنا الشوق والحنين ندعو لامهاتنا بالرحمة ونهديهم الصلوات والايات ونبرهم بها بعد الممات فبر الوالدين لا يتوقف عند حد حتى لو ضمهما التراب الذي سيضمنا يوما وستطوينا الأرض(أمنا جميعا) بر الوالدين وهديتهم في الدعاء وفي الصدقات والاحسان وتلاوة ايات القران الحكيم أكرر وأقول لكل من فقد أمه: بر الوالدين لا يتوقف في حياتهم ولا بعد ان يغادرونا اللهم أحسن اليهم وأكرمهم اللهم اغفر لامي وارحمها فشوقي الدائم لها كشوق طفلة تاهت الطريق و ضاعت عن بيتها وحنيني لها حنين لا يهدأ
أمرنا الله تعالى في كتابه العظيم بالاحسان للوالدين وكرم الأم وذكرنا بمعاناتها الأم خاصة (حملته أمه وهنا على وهن)(حملته كرها ووضعته كرها) وجعل الجنة تحت أقدامها. لو أننا نحاسب أنفسنا قبل أن نحتفل؟ هل قمنا ببر الام أم أن مشاغل الحياة شغلت البعض ووضعتهم في قائمة العقوق؟فاخضع لامك وارضها فعقوقها احدى الكبائر.
كان زين العابدين معروفا بانه من ابر الناس بأمه وعندما سألوه لماذا لا تأكل معها في طبقها وأنت أكثر الناس برا بأمك؟ فأجاب: أخشى أن تسبق يدي يدها الى ما تسبق عيناها اليه فأكون قد عققتها..!.
الأم هي الحبيبة هي الغالية واغلى الحبايب هي ست الحبايب وهي الحب الخالد الذي لا يتبدل ولا يتغير فلا توجد في حياة أي انسان امرأة تهب كل حنانها وحبها وحياتها دون أن تنتظر المقابل الا هي وحدها الأم لايرقى الأبناء في أمة ما لم تكن قد ترقت الأمهات، والام مدرسة اذا اعددتها اعدت شعبا طيب الاعراق، كتب الشعراء والادباء عن الام و حب الأم والحنين ومن أجمل ما قيل:.
أمي يا ملاكي يا حبي الباقي الى الأبد ولا تزل يداك أرجوحتي ولا أزل ولد لا بد وأن يستذكر كل واحد منا أمه سواء كانت متوفاة او كانت على قيد الحياة ويبر والديه فنحن الذين فقدنا أمهاتنا ويشدنا الشوق والحنين ندعو لامهاتنا بالرحمة ونهديهم الصلوات والايات ونبرهم بها بعد الممات فبر الوالدين لا يتوقف عند حد حتى لو ضمهما التراب الذي سيضمنا يوما وستطوينا الأرض(أمنا جميعا) بر الوالدين وهديتهم في الدعاء وفي الصدقات والاحسان وتلاوة ايات القران الحكيم أكرر وأقول لكل من فقد أمه: بر الوالدين لا يتوقف في حياتهم ولا بعد ان يغادرونا اللهم أحسن اليهم وأكرمهم اللهم اغفر لامي وارحمها فشوقي الدائم لها كشوق طفلة تاهت الطريق و ضاعت عن بيتها وحنيني لها حنين لا يهدأ
كحنين المتنبي عندما قال:أحن الى الكأس التي شربت بها وأهدي لمثواها التراب وما ضما.
اللهم ارزقنا البر بوالدينا واكفنا شر العقوق وقطيعة الرحم.
اللهم ارزقنا البر بوالدينا واكفنا شر العقوق وقطيعة الرحم.
المصدر : www.kidworldmag.com
